SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wracając do towaru na następny cykl, to możnaby np. Revenge v.2 zarzucić z Cell Massem i NO Shotgunem. 30 porcji, brane tylko w DT przed treningiem (na FBW 3 treningi w tygodniu) starczy na 10 tygodni, czyli całkiem długo. Poza tym wchodziłoby powiedzmy 1.5 porcji Revenge z rańca (60 porcji w opakowaniu, czyli biorąc 1.5 porcji starczy na 40 [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 13:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 22gi, nietreningowy. Czyli wczoraj. Dzień 23ci, treningowy. Czyli dzisiaj. A miało być tak pięknie, hrhr. 14 dni ekstra wolnego zaczynam liczyć jednak od jutra, dzisiaj rano byłem jak co sobotę na kursach maturalnych, od nich też mam przerwę na ferie. Zjadłem sobie 3 posiłeczki, i wyruszyłem trzaskać nogi. Dobrze się czułem, XS mnie troche [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zrobiłem to na 100% moich możliwości. Tak jak pisałem w połowie testu brała mnie choroba i trochę się poszprycowałem gripexami, potem trochę problemów żołądkowych. 50 dni to jednak kawałek czasu. Jak wyszło tak wyszło, po XS'a pewnie jeszcze sięgnę, na razie mam trochę uszykowanego towaru swojego. Inna fotka pleców, w innym otoczeniu i [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 15:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyzwyczaić się można. Gorzej z odzwyczajeniem Zrobiłem sobie kilka lżejszych pod względem dni, ale tak ssało, że jadłem co popadnie. Pankreatyna, czy neopankreatyna, nie bardzo odróżniam, w każdym razie stosowałem tę drugą w bardziej złożonym preparacie, obok innych enzymów trawiennych i musze powiedzieć, że rewelacja. Pytanie, jak długo można [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 18:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, 3 razy dziennie, trochę uciążliwe ale trzeba przeboleć. Myśle, że jak masz legitne od pro nutrition to złapie Cię zoltowidzenie, przy 75 mg w 5 dniu pod wieczor już szło to wyłapać, wtedy wal 2 dni off. Ja na początku też myślałem, że nic i lecieć ciągiem ale jak powoli zaczynało łapać, a ja pociagnalem jeszcze pare dni to potem nawet 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 14:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet mocniejsze od słynnego haloperidolu. Teraz został mi solian i lit też tuczniki ale chyba to ogarne tylko wyjde z choroby. Odkad solian dodalem to przytylem 3 kg w 5 dni bo on podobno zwieksza poziom litu ktory tuczy i sam w sobie tuczy. Przej**ane mam z tymi prochami. /SFD/2022/2/22/c37ab4da0e3d4cd399aec1603cca15af.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-22 21:22:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] czytałem to opinie były dobre ale czytając ostatnie 10 stron o tych różnych labach to nie wiem czego się spodziewać. 2.Po jakim czasie stosowania odczuwa się efekt ? 3.45 dni cyklu ma sens , czy to za krótko ? Ps.Zamówiłem już Mk z LAWLESS więc proszę nie pisać o innych labach To jak już zamówiłeś to poza faktem, że trochę przepłaciłeś to nie [...]

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-05 13:31:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak długo można stosować gw501516 ? Na opakowaniu niby jest podane ze 30 dni, a realnie chociaż 60 ? Czy nie? Nie widziałem jeszcze opakowań, gdzie jest napisane ile dni stosować. Jak już, to na ile dni jest porcji. Ale kto go tam wie co teraz wypisują na tych UG. GW niektórzy stosują i 3 lata bez przerw.

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 09:44:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się przykładam, choć od zawsze robię unoszenia bokiem jako pierwsze za radą Michaila i to jak widać daje zamierzony efekt! To ćwiczenie jest stałym i 'nie do ruszenia' składnikiem treningu barków. Cześć wylliam - zjadam właśnie One-a-day od Ciebie heheh. Cześć Domis, Ciebie obserwuje często! Później odezwę się u Ciebie bo z 2 dni już nie [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 07:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na nim pojadę. Waga ponad 1kg do przodu od początku, mimo diety nastawionej na pozbycie się fatu. Jest ok. Kiedyś wpadnę na LO zobaczyć jak tam się ćwiczy, choć to nie moje dni treningowe. Przynajmniej popatrzeć. Teraz brakuje czasu. Również pozdrawiam! Marian.B.: WODYN: Co do pierwszego, masz rację. Po martwym miałbym dwa wiosłowania - [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-22 15:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjadłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białej jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat Tutaj piersi na 2 dni A w szkole zjadłem kolejne 2, 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej O godzinie 17:30 zjadłem posiłek przedtreningowy: 130 g piersi [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 23:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plasterek sera - low fat W czwartki mam fajnie na 9:50 i 3 lekce - w szkole 2 posiłek: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki Tutaj piersi na około 2 dni Po powrocie ze szkoły zjadłem 3 posiłek: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowe A tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 75 g ryżu basmati [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 23:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgłoszenia do testu AMG

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ćwiczę 7 lat bez dopingu obecnie próbuję przeprowadzić dobra redukcje i zrzucić jak najwiecej tłuszczu przy minimalnym ubytku masy mięśniowej ćwiczę 4 razy siłowo w tygodniu, plus po każdym treningu siłowym kręcę do 30 minut na rowerku/orbitreku, do tego jeśli znajdę czas dodaje jeszcze aeroby w dni nietreningowe. Ćwiczę ciężko wiec [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2013-04-10 12:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] spisując trening zdałam sobie sprawę z tego jaki mam w nim bajzel - albo siłka inna, albo zajęte etc. Pewnie dopiero we wrześniu się ustabilizuję. Teraz też mam tylko kilka dni tutaj, bo w niedzielę jadę jeszcze na tydzień urlopu. Też będę próbowała ćwiczyć i pewnie dopasowywać trening do siłki w hotelu. No i jeszcze jeden wniosek - mało mam [...]

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-07 22:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, uwaga!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie łapię przeziębienia" nie jest żadnym argumentem za glutaminą, ludzie przecież wystarczy o siebie w miare dbać, dobrze się odżywiać i mozna zapomnieć o przeziębieniach, ewentualnie 3 słabsze dni w roku - na to chyba można sobie pozwolić. Czytam o tej glutaminie i okazuje się, że jest to jeden z głównych argumentów za glutaminą, paranoja.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-03 15:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, uwaga!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Glutem, objaw przedawkowania gluta był taki, że 1. nierównomierne bicie serca, 2. potliwość, 3. nadmierna aktywność nerek. (lałem jak strażak na akcji) po trzeciej dawce średnio raz dziennie (w zalecanej 30g) rano bez śniadania poszedłem sobie poćwiczyć. Już pod koniec ok 1h później efekt był taki że żołądek był za mały na tak dużą ilość wody [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 08:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] okresem około miesiąca) http://dorisk.gbzl.pl/foty/273B.JPG Jak widzicie waga się nieco zmieniła, wymiary również. Trenejro stwierdził, że ' moje ciało jest już gotowe do chudnięcia' %-) Skórę już chyba wszędzie można swobodnie złapać, jest miękka a nie twarda i napięta jak to było jeszcze jakiś czas temu. Usłyszałam też, że nie mam praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 22:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 10:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] WT-klata-tric zwylke jechalem klate z bicem ale teraz mam zamiar z tricem bo tric jest juz zmeczony po treningu klaty i bediz epozniej wiecej czasu na regeneracje a nie ze 2 dni pozniej bede go znow meczyl CZW-PLery-bic-walceps zwykle tu byly plery tric ale tak nei bedize co juz napisalem wyzej SO-bary-(nogi?) Mozliwa jest tez wersja druga czyli [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-06 15:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Amino 5500 100g ryżu(B:6/WW:78/T:2) 3łyzki oliwy z oliwek (T:33) pierś z kurczaka 150g (B:35g/T:5g) 5.posiłek 2 jajka (B:15/T:13) 2caps. ZMA przed snem Białka razem: 123g Tłuszcze razem: 79g Węglowodany razem: 400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT Bez Carbo Bez ZMA

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-29 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)